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养生之道

秋季老人如何养生?多吃秋梨润肺化痰

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  秋季早晚温差大,22sbc.com申博会员登入:很多老人不注意保养就会生病。老人秋季应该如何养生?今天为大家推荐一些练功法,帮助老人调养身心,强身健体。   秋季养生练功法推荐   想要养生的老人...[阅读全文]

发表于 2017-09-19 21:39:38

老人秋天吃什么好 这些饮食原则不能忘

有一些老人的思想比较传统,总是想等到年轻人回家之后才一起吃晚饭,专家表示,老年人的晚餐要早点吃,否则会影响到夜晚的睡眠。...[阅读全文]

发表于 2017-09-11 15:06:21

80岁不痴呆,竟然这么简单!为了家人健康,赶紧看看!

  皮肤老了,会出皱纹、长老年斑,我们能看到;头发老了,会慢慢变白,我们也能看到;但是,大脑老了、萎缩了,如果不是去医院检查,我们不能直接看到!而这不能直接看到的地方,恰恰是最重要...[阅读全文]

发表于 2017-08-22 23:29:53

老人早起的三个必要与五大禁忌

  清晨,在城市的菜市场、公园、广场,都能看见老年朋友的身影。记者经过调查发现,一般老年人早起时间多在六点左右,晨起活动主要是外出晨练、买菜或做早餐。那么,从养生保健的角度看,老人...[阅读全文]

发表于 2017-08-21 02:26:23

适合老年人吃的坚果 老人宜吃南瓜子

  【导读】适合老年人吃的坚果,坚果的油性是比较高的,很多老年人是比较适合食用坚果的,那么适合老年人吃的坚果有哪些呢?小编给大家讲讲适合老年人吃的坚果。   适合老年人吃的坚...[阅读全文]

发表于 2017-08-19 19:13:28

尿频、尿急、尿失禁!中老年人要警惕了

  人在衰老过程中,各器官功能都会出现退化,泌尿系统也不例外,与“排尿”相关的疾病也随之骤增。排尿是个复杂过程,不仅和泌尿系统有关,而且和很多其他的器官都有...[阅读全文]

发表于 2017-08-15 16:01:19

老人午睡总是心慌怎么回事

你知道午睡总是心慌怎么回事吗?很多人经常会出现午睡心慌的现象,那么,你知道午睡总是心慌怎么回事吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。 午睡总是心慌怎么回事 1、午睡总是心慌怎么回事...[阅读全文]

发表于 2017-08-10 15:24:03

50岁后要少“动”,休息就是锻炼,无需用药,自然延年益寿

  人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人,患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养(休息)。   4...[阅读全文]

发表于 2017-08-10 00:34:23

老年人睡眠不好 用这4个方法来调理

  很多老年朋友都有失眠的烦恼,这个时候应该怎么办呢?今天不如就让小编带你一起来了解下老年人应该如何调理失眠吧。   老年人睡眠不好用这4个方法来调理   一、尽量不用...[阅读全文]

发表于 2017-08-07 13:14:41

老年人应警惕 上消化道出血

  据统计,老年人上消化道出血的病死率为(12.9%~18.7%)明显高于中青年人(7%)。因此,加强预防老年人上消化道出血可谓迫在眉睫,需要引起大家的高度重视,以减少其出血机会,...[阅读全文]

发表于 2017-08-06 11:11:44

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